（前回の記事の続きです）

もうひとつ、今年買ってよかったものはこちら↓

某テレビショッピングで、思わず二度見した
スクワット椅子です！

私は仕事も趣味も、
部屋の中で完結することばかりやっていまして…
作業をしていると集中してしまい、
何時間も座りっぱなし…なんてことも多々。

年齢とともに運動不足に拍車がかかっていて

ここのところ腰やお尻や、太ももが痛いのは
筋肉量が減っているせいもあるのかな～と、
いやでも、運動したくないしなあごにょごにょ…

と葛藤していたら、
この、夢のような椅子に出会い

飛びつきました(≧▽≦)

これまでは何十年と、こちら↓

矯正椅子を愛用していたのですが、
ちょっと反り腰気味（ということはお腹を突き出している）
こと最近気がつきまして。。
加えて、
これは足の裏が床についてないのですよね。

地に足付ける、
というのは人間の基本ですから、

私の座り方はあんまりよろしくないのではないかな？とも
思っていたタイミングでもありました。

現在は、スクワット椅子を作業椅子としても使っていて
想像していた以上に、快適です。

きちんと足の裏を使って座っていると、
腹圧にも意識が向きます。

日々の作業中も、
座りっぱなしだな、とハッ！と気がついたら
スクワット笑

少しやって、また座る。

これを1日に何度も繰り返したら、まあ、多少は
筋トレにもなるのではないかと思います。
（なにもやらないよりマシなレベルですが(;'∀')）

余談ですが、
最初の頃は、スクワットをしようとしても長年のクセといいますか
足の裏が浮いてしまって、かかとの方だけでやっていたのですが、
最近は、足の指側にちゃんと力がかかるようになってきました！
継続は力なりですね(=ﾟωﾟ)ﾉ

スクワットってキツイですから、
自力でやろうと思ったら
三日坊主になりますけど（私はね！）
バネの力を借りてやったらめちゃくちゃ楽でした。

気になる方はこちらから

MIZUNO(ミズノ) 健康用具 トレーニング椅子 スクワットスリール C3JHI80255 ブラウン

MIZUNO(ミズノ)

2018-06-01

スポーツ＆アウトドア

現在は新しいバージョンも出ているようです。

MIZUNO(ミズノ) ル・プリエスクワット C3JHI90505 05:グレー

MIZUNO(ミズノ)

2019-06-01

スポーツ＆アウトドア