こんにちは、スタジオノワです。
もう2月も中旬、早いですね、、

そして恐れている花粉の季節がやってきます。

私は、猫を飼っていますが
猫アレルギーを発症しているので
一年中（換気できる夏は比較的大丈夫）
アレルギー薬が手放せないのですが、

薬を飲み過ぎて耐性がついてしまったのか
花粉の時期は、効きが弱いです。

ちなみに、数日前から目の痒み（痛み）が出ていて
抗アレルギーの目薬をさしていますが
効いているんだかいないんだか、、
という感じ、、

今年は例年より花粉の飛散がひどいという予報らしいですが
どの程度なのか今から戦々恐々としています。

栄養的には、
ビタミンD、ここでもやっぱり大事です。
薬ではないので一朝一夕にどうこうなることではないですが
意識して摂っています。

さて。
この前、初『大戸屋』デビューしてきました。

おひとりさまにも優しいカウンター席

私の勝手なイメージで、
しっかりした大衆向けの定食屋さんなのかな、と思っていたのですが

入ってみたら、オシャレ定食屋さんでした笑

なるほど～

であれば、
福島県には同じような雰囲気の菜々家があるので、
軍配はこちらかしら。。

だって、1,000円以内でメインのお料理と
無添加手作りの総菜バイキングが食べられるんだもの。

↑はデミグラスソースのハンバーグ
↓はオニオンソースのハンバーグ

どっちもハンバーグ

どれだけ好きなの、私（笑）

今年に入ってからはなぜかハンバーグが続いてますが、
一番食べてるのは「野菜と真鱈の黒酢あん」定食です。美味！
あとは「唐揚げ系」の定食も多いかも。
なんでも美味しいですが、前菜バイキングで野菜たっぷり摂れるので
いつもお腹パンパンになって帰ってきます～

野菜は一日に350ｇ前後は食べないといけませんから（絶対）
我が家は、
今日は野菜食べられなかったな～という
休日などに行く率が多いです。

ちなみに雑炊も美味しい💛

福島だけかと思ったら、
宮城と栃木にも店舗展開しているようです。

お財布と私たちの健康（栄養）にとっても心強い味方の菜々家さん。
全国にできればいいのに～