【雑談】今年、買ってよかったもの!②
(前回の記事の続きです)
もうひとつ、今年買ってよかったものはこちら↓
某テレビショッピングで、思わず二度見した
スクワット椅子です!
私は仕事も趣味も、
部屋の中で完結することばかりやっていまして…
作業をしていると集中してしまい、
何時間も座りっぱなし…なんてことも多々。
年齢とともに運動不足に拍車がかかっていて
ここのところ腰やお尻や、太ももが痛いのは
筋肉量が減っているせいもあるのかな~と、
いやでも、運動したくないしなあごにょごにょ…
と葛藤していたら、
この、夢のような椅子に出会い
飛びつきました(≧▽≦)
これまでは何十年と、こちら↓
矯正椅子を愛用していたのですが、
ちょっと反り腰気味(ということはお腹を突き出している)
こと最近気がつきまして。。
加えて、
これは足の裏が床についてないのですよね。
地に足付ける、
というのは人間の基本ですから、
私の座り方はあんまりよろしくないのではないかな?とも
思っていたタイミングでもありました。
現在は、スクワット椅子を作業椅子としても使っていて
想像していた以上に、快適です。
きちんと足の裏を使って座っていると、
腹圧にも意識が向きます。
日々の作業中も、
座りっぱなしだな、とハッ!と気がついたら
スクワット笑
少しやって、また座る。
これを1日に何度も繰り返したら、まあ、多少は
筋トレにもなるのではないかと思います。
(なにもやらないよりマシなレベルですが(;'∀'))
余談ですが、
最初の頃は、スクワットをしようとしても長年のクセといいますか
足の裏が浮いてしまって、かかとの方だけでやっていたのですが、
最近は、足の指側にちゃんと力がかかるようになってきました!
継続は力なりですね(=゚ω゚)ノ
スクワットってキツイですから、
自力でやろうと思ったら
三日坊主になりますけど(私はね!)
バネの力を借りてやったらめちゃくちゃ楽でした。
気になる方はこちらから
- MIZUNO(ミズノ) 健康用具 トレーニング椅子 スクワットスリール C3JHI80255 ブラウン
- MIZUNO(ミズノ)
- 2018-06-01
- スポーツ&アウトドア
現在は新しいバージョンも出ているようです。
- MIZUNO(ミズノ) ル・プリエスクワット C3JHI90505 05:グレー
- MIZUNO(ミズノ)
- 2019-06-01
- スポーツ&アウトドア