早いですね。
あっという間に今年も2か月になってしまいました。
なんて１年は早いのでしょう！

このセリフも毎年、言っている気がします。
（いや、確実に言っています！）

残り2か月ですが、
今年を大切に過ごしていきましょう。

この季節、どうしても寒暖差による
自律神経のバランスは崩れがちになります。

朝０℃、日中２０℃
とかが多い季節ですから当然といえば当然です。

脳が混乱して、自律神経が乱れるそうですよ。

元気が出ないな～というときは
MCTオイルを常に摂っていくと
いつのまにか、動けるようになっています。

今や、スーパーなのでも売っていますし
食品にあらかじめ入ってたり、
気の利いたピザ屋さんなどではMCTオイルを別で添えてくれたり
しますよね。

目に留まったら積極的に取り入れてみてくださいね。

始めは小さじ１からのスタートです。
※胃の弱い方は、卵などのレシチンを先に、もしくは一緒に摂ってくださいね
徐々に大さじ１にしていきましょう。

ではまた！