こんにちは。
一気に冬になってしまいましたね！
寒いのなんのって。

雪がたくさん降る地域にお住まいの方、
雪かきで腰痛めないように（経験者！）
休み休み、やってくださいね。

私も実は今、
神経痛になってしまい、
長時間座っていられなくなってます(;^ω^)

年齢のせいではなく笑
完全に、夏と秋の運動不足がこの冬にやってきました！

じっと座っていられないので、クラフト作業ができません汗
神経痛出る前にプレゼントのウェットティッシュケースとコロコロを作っておいてよかった～

バッグは立ったままでも作れるので
それが救いですが、
パソコン作業は、タイマーかけておいて
時間が来たら立ち上がって部屋の中ウロウロ～
するようにしています。
地味にめんどくさいです。

夏の自分に教えてあげたいです。
今体力つけておかないと冬に神経痛になるよと笑

ヨガはやっていたんですが…
あれ、下半身はあんまり使わないのですよね。

体全体を使うのはやっぱり太極拳でしょうか。

私の母が太極拳の師範免許（っていうのかな）を取得して
その流れで私も習っていた時期がありました。

「師範になって郡山であなたがやってよ」
と言われていた頃は、あんまり興味がなかったのですが笑

最近は、太極拳いいかもしれない、とか思い始めました。

とにかく、
寒くなって神経痛になるようじゃ
まだまだ、です(◜௰◝)

まず、自分を鍛えよう！！！

（うんうん）

コロナが落ち着いたら、
太極拳やりたい人（興味ある人）を募って
公園かどこかで八段錦をやれたらいいな～
と思います♪

この冬は、

流れるように～
優雅に～

２４式ができるようになることを
目標にしたいです。

あ、
習い事じゃないですよ、
趣味です。
趣味として一緒にやりましょう～
というお誘いです( ˘͈ ᵕ ˘͈ )♡

ではまた。